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2008年03月13日

ダイエット2

アトキンスダイエットは、第1段階の計画段階では、導入しなければならないため、少なくとも2週間続いている。消費のみを許可する場合は、炭水化物を一日20グラム。アップロードすることができます。赤色のと同じくらいの肉、鶏肉、魚、チーズ、卵、マヨ、クリーム、バター。それはあなたの体の中に、この段階にして脂肪を燃焼スイッチから炭水化物を燃やす。

第2段階は、継続的な体重減少段階です。この段階の期間中お客様の炭水化物の摂取量を増加させることについての日刊紙五グラムレベルが見つかるまでして体重を減らすための重要な炭水化物です。最も炭水化物を食べることができるとの間に1を失うと三ポンドまだ一週間です。パン、パスタ、ジャガイモ、コメはまだ立ち入り禁止です。
posted by coffeeman at 20:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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